Bổ sung canxi cho bé là điều cần làm của bậc làm cha mẹ giúp cho con phát triển tốt nhất về sức khoẻ và chiều cao. Nhưng không phải cứ cung cấp canxi là đồng nghĩa trẻ phát triển , mà quan trọng phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn cha mẹ cách bổ sung canxi cho trẻ em hiệu quả nhất. Các bậc phụ huynh xem nhé.
Chú trọng liều lượng như thế nào khi bổ sung canxi?
Canxi có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ em. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ, tránh tối đa việc bé thừa hay thiếu canxi.
Cơ thể của bé nếu thiếu canxi, lâu ngày trẻ sẽ bị còi xương, chậm lớn và dẫn đến những bệnh lý khác. Tuy nhiên, nếu chúng ta bổ sung thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt như táo bón, đau xương, buồn nôn. Nếu thừa, lượng canxi có thể tích tụ làm gây vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie… Việc bổ sung canxi trực tiếp từ viên uống hay các loại cốm cho bé nên có ý kiến tham khảo của bác sĩ.
Canxi cho bé qua chế độ ăn uống
Cách bổ sung canxi cho bé tốt nhất là phương pháp thông qua các loại thực phẩm thiên nhiên đầy đủ dinh dưỡng, và thông qua món ăn bổ dưỡng nhất dành cho các bé là sữa mẹ. T
Một số loại thực phẩm như: các món hải sản gồm tôm, cua, sò, cá… các loại rau gồm rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây… giàu vitamin, giúp tăng cường sức khỏe xương. Vitamin K trong rau xanh là yếu tố hình thành của osteocalcin, osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương. Tuy nhiên, chúng ta rất khó kiểm soát được lượng canxi chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn của bé cũng như phải cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần.
Canxi cho bé qua chế độ ăn uống
Bố mẹ cần nhớ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ vi chất cần thiết trong những năm đầu đời sẽ là nền tảng tốt cho sự phát triển toàn diện cả về thể chất lần tinh thần của trẻ về sau.Trẻ cần được bổ sung canxi khi:
- Giai đoạn sơ sinh: Nhiều trẻ bị thiếu hụt canxi do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hay kiêng kem quá mức của người mẹ ngay từ trong thời kì mang thai hay cho bú.
- Những năm đầu đời: Giai đoạn này là giai đoạn nền tảng phát triển của bé , nếu gặp các vấn đề về thiếu hụt vi chất, trong đó có canxi, do hệ tiêu hóa kém, do chế độ ăn uống, vận động…Trẻ dễ bị gầy yếu, thấp còi, suy dinh dưỡng hay đe dọa suy dinh dưỡng.
- Trẻ trong độ tuổi phát triển: Giai đoạn dậy thì của trẻ là thời điểm quan trọng để mẹ tăng cường bồi dưỡng, giúp trẻ bứt phá về cả chiều cao và thể lực. Vì vậy, bổ sung canxi giai đoạn này là vô cùng cần thiết.
Sản phẩm bổ sung dinh dưỡng và canxi cho bé
Sữa milo 750g
Sữa Milo 750g của Úc bổ sung nhiều vitamin (Vitamin C, Viatmin nhóm B), và khoáng chất (canxi, sắt,…) thiết yếu, giúp bổ sung năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé một cách toàn diện, phòng ngừa bệnh tật, cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.
kẹo milo thái
Kẹo milo thái là sản phẩm tổ hợp các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong giải phóng năng lượng, tăng cường chức năng cơ và hệ xương, hỗ trợ tích cực cho các hoạt động thể chất và trí tuệ.
Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết Bổ sung canxi cho bé của chúng tối. Mọi chi tiết vui lòng gọi về 0935.889.770 để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm . Hàng Ngoại Nhập Store rất vui được phục vụ quý khách, kính chúc quý khách thật nhiều sức khỏe
Với hơn 10 năm kinh nghiệm làm tư vấn viên chăm sóc sức khỏe và tư vấn về thuốc, Hiệu có hiểu biết sâu rộng về lĩnh vực này.
Hiện tại, anh ta đảm nhận vai trò quan trọng là người kiểm duyệt nội dung trên trang web vnvanhoa.net , đảm bảo rằng thông tin được cung cấp là chính xác và hữu ích cho cộng đồng. Sứ mệnh của Hiệu là tạo ra một nguồn thông tin đáng tin cậy, giúp mọi người sống một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.
- Viên uống Fucoidan đỏ có tốt không? Review chi tiết từ chuyên gia - Tháng Tư 16, 2024
- Tìm hiểu sữa rửa mặt ampleur cách dùng sao cho hiệu quả - Tháng Tư 11, 2024
- Collagen Shiseido EXR dạng nước review có tốt không từ người dùng - Tháng Tư 9, 2024
